接骨院・整骨院健康コラム

【第17回】肩甲骨周りの凝り

肩甲骨周りの凝りについて

長時間同じ姿勢でパソコンをしていると肩や肩甲骨周りが凝ってしまうことがあります。

凝りは同一姿勢を長時間することで起こりますので肩甲骨周りをよく動かす運動をすると「楽」になります。

やり方はズバリ「ウォーキング」です。

肩甲骨周りの凝りを楽にするウォーキングのコツ

肩甲骨周りの凝りを楽にするウォーキングのコツ

さて接骨院では外傷いわゆる傷口のないケガを診てもらいますが、主に骨折、捻挫、脱臼、肉離れ、打撲になります。

骨折と脱臼はお医者さんの同意がないと継続した施術が出来ませんが、捻挫、肉離れ、打撲は接骨院単独で施術が可能となります。

第16回:こむら返りについて

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