接骨院・整骨院健康コラム

【第16回】こむら返りについて

こむら返りとは?

こむら返りとは、ふくらはぎが就寝中などに突然突っ張ってしまい激しく痛む病気です。

原因は筋肉の疲労や神経痛、ミネラル不足によって起こることもあります。また高血圧や高脂血症の薬の副作用によって起こることもあります。

こむら返りを治すには?

ケガをした場合はまずどんな応急処置をすべきか?

疲労性の場合はマッサージが効果的ですが毎日起こるようなこむら返りには、まずは病院で医師に相談し漢方薬を処方してもらうことをおすすめします。

漢方薬を飲むだけで治ってしまうことが多々ありますので、まずはそちらから。それでも治らないときはこむら返りの原因を探さなければなりませんので是非ご相談にください。

因みにこむら返りで筋肉の痛みが残るようなときにはマッサージは効果的です。日常的に非常に汗をかきミネラルが不足してしまう原因のときは塩飴を舐めるのも良いでしょう。

第15回:ケガについて 第17回:肩甲骨周りの凝り

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